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相棒のサントラを聞きながら必死に出荷作業を
していたマエダです。
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先日、あまりに咳が止まらないので、
病院に行ってみると、
逆流性食道炎と・・・
その症状と対策はお得情報後に・・・
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・・・続き・・・
まずは症状です。
・むねやけ（一番多い症状）
・耳の痛み
・胸の痛み
・胃のもたれ
・呑酸・げっぷ
（口の中まで酸っぱい液がこみあげる）
・のどの違和感
・咳、気管支炎
どうでしょう？
逆流性食道炎は放っておくとガンに
なるおそれもあり、注意が必要です。
どれか1つでも当てはまってて、
長期間続いているようでしたら、
病院で診てもらうことがおすすめです。
続いて、むねやけを起こさないように
毎日の生活で気を付けることはこちらです♪
・食べ過ぎ、飲み過ぎを控える。
・タバコを控える。
・ベルト等でお腹を強くしめつけない。
・なるべく腰をのばす。
（前かがみや猫背の姿勢を続けない）
・マクラ等を少し高めにする。
稼ぐのも大切ですが、
まずは健康第一で頑張りましょう(o^∇^o)
最後までお読みいただき、ありがとうございます(o^∇^o)
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